Stoppe la spirale du stress intense et de la fatigue chronique.

Tu as fait un burnout et repris le travail
mais tu sens que tu peux basculer
à tout moment ?
Tu as des symptômes forts d'épuisement ?
Le programme Equilibre est fait pour toi.

Mon Parcours – De l’Épuisement à l’Équilibre

Je sais ce que c’est d’être épuisée, de se lever le matin encore plus fatiguée que la veille. J’ai moi-même traversé l’épuisement professionnel, 2 fois et sans le savoir, et les conséquences ont été terribles : perte de confiance, fatigue écrasante, isolement, sentiment d’injustice, culpabilité, irritabilité… Je me sentais perdue, comme si plus rien n’avait de sens. Mais j’ai réussi à m’en sortir, et aujourd’hui, je suis ici pour vous aider à faire de même.”

Je suis Elsa Couveignes, fondatrice d’ÉpanouiSens.

Pendant 20 ans en entreprise, j’ai vécu ce que vivent beaucoup trop de femmes : la surcharge permanente, la pression, les exigences impossibles, le management toxique… et l’hypersensibilité qu’on me reprochait plus qu’on ne la comprenait.

Je pensais “tenir bon”. Je pensais être forte. Je pensais pouvoir continuer comme ça. Jusqu’au jour où tout a lâché : burn-out + le chaos. En l’espace de deux ans je vis 5 deuils dont 4 dans ma famille dont mon père que je regarde mourir, une rupture professionnelle ultra violente, une rupture personnelle. Je n'étais plus que l’ombre de moi-même, seule sur ma barque perdue dans l'océan.

Pendant longtemps, j’ai tout blâmé autour de moi. Mais un jour, j’ai compris quelque chose de fondamental : "Je suis aussi responsable de mon état." J'ai enfin admis qu'il y avait une "co-responsabilité" dans mon état de souffrance. L'entreprise qui ne m'a pas protégée et moi qui me suis détruite en tant que salariée et en tant que thérapeute.

C’est ce qui m’a menée à me former — beaucoup, passionnément. Drainage lymphatique, sophrologie, hypnose, reiki. Puis spécialisation en hypersensibilité, troubles du sommeil, gestion du stress, burnout.

Aujourd'hui je propose un accompagnement comme j'aurais aimé recevoir. Tout d'abord la mise à disposition de la No Stress Académie afin de sortir de l'épuisement physique et mentale.

Et puis des séances individuelles basées sur du coaching et des séances de sophrologie, d'hypnose ou de reiki en fonction de vos besoins.

Le Pogramme Équilibre

Programme Équilibre

  • Réduisez efficacement le stress chronique avec un programme structuré

  • Apprenez à gérer vos défis professionnels avec sérénité

  • Retrouvez votre équilibre émotionnel, mental, et physique

  • Profitez d’un accompagnement personnalisé et immersif

Retrouver l'Equilibre - 2 mois (+3 mois de suivi)

Ce programme est conçu pour les femmes prêtes à investir dans un bien-être durable. Il se compose de la méthode CTS Comprendre-Transformer-Sur Mesure et inclut :

  • Un bilan personnalisé initial (1h)

  • La formation No Stress Académie + 8 exercices de respiration + 7 audios de relaxation profonde (méditation guidée)

  • 6 séances de coaching (1h30) incluant sophrologie, hypnose ou reiki

  • Suivi whatsapp 5 jours sur 7

  • Bilan final

  • Post accompagnement : 3 appels de 30 minutes sur 3 mois

  • Prix : 890€ (paiement en plusieurs fois)

Pourquoi ce pack est différent ?

Un Programme Unique Conçu pour Votre Bien-Être

“Je comprends ce que vous traversez, car j’ai vécu les mêmes défis. Mes expériences personnelles et mon parcours professionnel m’ont permis de concevoir des outils vraiment adaptés aux besoins des femmes comme vous. Ce n’est pas un simple programme de gestion du stress : c’est un accompagnement pensé pour répondre aux réalités de votre quotidien.

Le Pack Équilibre n’est pas une solution rapide ou générique. C’est un programme immersif, basé sur mon expérience personnelle et professionnelle, spécialement pensé pour les femmes. Chaque séance, chaque vidéo, et chaque méditation a été conçue pour s’adapter à votre quotidien chargé et vous offrir des outils concrets pour gérer votre stress.

Des ressources complètes et pratiques, faciles à intégrer à votre emploi du temps

Investissez dans Votre Bien-Être avec une Offre Spéciale

Profitez de ce programme complet au prix de 890€. Une opportunité unique pour transformer votre quotidien et retrouver votre équilibre.

Programme Équilibre

890€

* Paiement en plusieurs fois possible


Le programme Equilibre est conçu pour vous permettre de mettre en place des conseils simples et efficaces pour diminuer votre stress et retrouver calme et sérénité. Il s'accompagne de vidéos immersives, de séances individuelles, d'exercices théoriques et pratiques.

  • Réduisez efficacement le stress chronique avec un programme structuré

  • Apprenez à gérer vos défis professionnels et personnels avec sérénité

  • Retrouvez votre équilibre émotionnel, mental, et physique

  • Profitez d’un accompagnement personnalisé et immersif

Elles ont Retrouvé leur Équilibre grâce à ÉpanouiSens

"Le Pack Équilibre m’a offert bien plus que ce à quoi je m’attendais. Les séances avec Elsa sont incroyablement apaisantes et les vidéos de relaxation m’aident à garder mon calme, même dans les moments les plus difficiles."

Anne

Manager RH

“Ce programme est un véritable tournant dans ma vie. Je ne me suis jamais sentie aussi en contrôle de mes émotions et de mon stress. Merci infiniment !”

Laura

Entrepreneuse

“Les méditations et vidéos du Pack Équilibre ont été une révélation. Chaque jour, j’apprends à mieux gérer mes émotions et à reprendre confiance.”

Camille

Chef de projet

Tout Ce Que Vous Gagnerez avec le Programme Équilibre (5 mois)

  • Un bilan personnalisé

  • La No Stress Académie

  • Un accompagnement structuré sur 6 séances pour une transformation en profondeur

  • 8 vidéos de relaxation pour apaiser l’esprit et libérer les tensions

  • 7 audios de méditation pour instaurer un bien-être quotidien

  • Un suivi whatsapp 5 jours sur 7

  • Un bilan final

  • 3 appels de 30 minutes post accompagnement

Votre Bien-Être Vous Attend – Faites le Premier Pas

Ne laissez pas le stress diriger votre vie. Avec le Programme Équilibre, vous avez entre les mains tous les outils nécessaires pour retrouver énergie, sérénité et confiance.

*Paiement en plusieurs fois possible

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