Je m'appelle Elsa COUVEIGNES, fondatrice d'Epanouisens et je suis ravie de te renconter !

Pendant des années, j'ai souffert d'épuisement professionnel sans le savoir et les conséquences ont été terribles : perte de confiance et d'estime, fatigue chronique, irritable, douleurs physiques, troubles du sommeil et de l'appétit, perte de mémoire et de concentration, perte de sens...je me suis littéralement perdue.

Je ne pensais pas m'en sortir et pourtant ! Si j'ai réussi c'est en comprenant qu'il est essentiel de se prioriser en tant que femme et se faire passer en premier. Cela parait évident quand on le dit mais le faire est beaucoup plus compliqué.

C'est pour cela que j'ai développé la méthode CTS dont l'objectif est de donner toutes les clés nécessaires pour surmonter le burn-out.

Grâce à cette méthode, j'ai pu sortir du burn-out et je me sens heureuse et alignée aussi bien dans ma vie professionnelle que personnelle.

Ce que je fais de mieux, c’est aider les femmes à prioriser leur santé physique, émotionnelle et mentale. Elles retrouvent ainsi l'énergie et la confiance pour pouvoir retrouver leur propre équilibre.