Cette formation a pour objectif de vous accompagner dans un retour au bien-être général.
Elle se compose de la No Stress Académie, d'un bilan initial (1h), de 10 séances de coaching, d'un suivi whatsapp 5 jours sur 7, de 25 exercices de respiration, 24 exercices de relaxation.
Cette formation va vous permettre de retrouver un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle, d’écouter réellement votre corps pour un bien-être général et d'apprendre à gérer votre stress.