PROCHAIN Webinaire Exclusif : Mai 2024
Maîtrise les Clés de la Prévention du Burnout : Transforme ton Stress en Force
Un parcours interactif pour découvrir des stratégies efficaces de bien-être
Professionnel et personnel, guidé par l'expertise d'EpanouiSens
Voici ce que tu vas apprendre lors de ce Webinaire :
Prise de conscience sur les signaux d’alerte
Prends conscience des premiers signes du burn-out avant qu'ils ne prennent le dessus sur ta vie professionnelle et personnelle. Ce webinaire te donne les connaissances nécessaires pour comprendre la phase première du burn-out, à savoir le burn-in. Détecte les symptômes précoces, te permettant ainsi d'agir rapidement et efficacement pour prévenir l'épuisement professionnel.
Un plan d’action pour un bien-être durable
Construis un plan d'action solide pour intégrer les pratiques de bien-être dans ta routine quotidienne, garantissant ainsi une amélioration durable de ta qualité de vie. À travers ce webinaire, tu apprendras comment mettre en place des habitudes saines sur 8 facteurs essentiels à ton bien-être comme le sommeil, les émotions, les valeurs, l’alimentation…
Stratégies personnalisées de gestion du stress
Découvre des techniques de gestion du stress sur mesure adaptées à ton style de vie et à vos défis personnels. Que ce soit à travers la méditation, la sophrologie, l’hypnose ou des méthodes de développement personnel, ce webinaire te guidera dans l'élaboration d'un plan d'action personnalisé pour renforcer ta résilience face au stress quotidien.
Elsa Couveignes, Fondatrice d'EpanouiSens
Entrepreneuse dévouée et fondatrice d’EpanouiSens, je me suis spécialisée dans le bien-être et la prévention au burnout. Ma mission est d'offrir des solutions holistiques pour aider les personnes à gérer le stress, à prévenir le Burn Out et à cultiver un équilibre durable dans leur vie professionnelle.
Engagée, empathique et authentique, je vous offre un accompagnement personnalisé et des ressources en ligne dans le cadre de la prévention du Burn-out. Mon objectif à long terme est de promouvoir activement la santé mentale et émotionnelle dans le milieu professionnel.
